К СЕБЕ  — ЧЕРЕЗ ТВОРЧЕСТВО

Если жизнь твоя похожа на монотонную грустную песню, ты можешь придумать другую мелодию — живую и радостную. Если ты проживаешь печальную историю, то можешь создать для нее счастливый конец. И тогда появится возможность понять — чего же ты хочешь на самом деле.

АРТ-ТЕРАПИЯ  — одно из очень эффективных, мягких и экологичных направлений современной психологии. Но одновременно и одно из самых загадочных. Творчество помогает выразить то, что скрыто глубоко в душе и , возможно, даже не осознается — чувства и мечты, переживания и сомнения, надежды и страхи. Творчество учит искать нестандартные решения, преодолевать негативные эмоции, неуверенность в себе.

Творчество способно избавить от многих психологических проблем и даже некоторых заболеваний.

Если мы хотим познать себя, нам надлежит довести до сознания то, что погружено в наше бессознательное. Наши неосознанные идеи являются нам в сновидениях, картинах и рисунках, говоря с нами особым языком символов.

Узнавая больше о нашей психике, мы открываем в себе развитые и неразвитые стороны и учимся избегать проецирования этих скрытых сторон на других.

Техники арт-терапии применяются при исцелении психологических травм, при потерях, различных кризисных состояниях, при внутренних и межличностных конфликтах, в постстрессовых ситуациях, при невротических и психосоматических расстройствах.

Арт-терапия позволяет раскрыть внутренние силы человека, развить креативность мышления, способствует повышению самооценки, социальной адаптации, помогает устанавливать отношения между людьми и гармонизировать уже существующие.  Ведь посредством искусства человек не только выражает себя, но и познает других людей, их особенности.

Занятия могут проходить как в ИНДИВИДУАЛЬНОЙ, так и в ГРУППОВОЙ форме.  Арт-терапия эффективна , как в работе С ДЕТЬМИ, так и СО ВЗРОСЛЫМИ, без каких-либо возрастных ограничений и иных противопоказаний. Для участия не требуется абсолютно никакой предварительной подготовки и предыдущего опыта в творческой деятельности.

Основы авторского подхода:

• работа больше ориентирована на построение решений, нежели на возвращение к проблеме
• специалист больше направляет человека на «начинания», нежели на «завершение»
• в процессе творческой  деятельности человек формирует  ориентацию на созидание, избегая позиций «самокопания» и «самообвинения»
• нацеленность на запуск в человеке процессов самопомощи, самоисцеления, саморазвития

Кому показана арт-терапия:

• детям с различными эмоциональными и поведенческими расстройствами
• взрослым и детям с соматическими и психосоматическими заболеваниями
• взрослым с с проблемами в отношениях с партнером
• женщинам, ожидающим ребенка
• для профилактики эмоционального выгорания
• перенесшим психическую травму, связанную с насилием, природными аномалиями или техногенными катастрофами
• пожилым людям и людям преклонного возраста с психосоциальными проблемами
• лицам с различными зависимостями и созависимостями
• социально неблагополучным группам населения: тем, кто переживает стресс из-за отсутствия работы, пытается адаптироваться к новым условиям (беженцы), вернулся из мест лишения свободы  и т.п.

Любое искусство исцеляет. Ведь тот, кто поет, танцует, рисует, сочиняет,лепит, оказывается в роли творца. А творец способен изменить то, что есть сейчас.

Структура занятий:

1. Настрой (разогрев)
2. Актуализация визуальных, аудиальных, кинестетических ощущений
3. Индивидуальная (коллективная) изобразительная работа (разработка темы)
4. Этап вербализации (активизация вербальной и невербальной коммуникации)
5. Заключительный этап (рефлексивный анализ)

Психологи-психоаналитики